Tonifica l’organismo e trasmette energia, voglia di muoversi e di ritrovare un contatto con la natura.
E’ il freddo, che in questo periodo dell’anno raggiunge le sue punte massime. E, dunque, può aggredire la cute, specie se delicata e sensibile, provocandone la progressiva disidratazione.
A peggiorare la situazione, contribuisce la moltipilcazione dei radicali liberi, scatenati da polveri e gas inquinanti, riscaldamento, alcuni tipi di luce artificiale, sbalzi di temperatura e umidificatori.
Anche le radiazioni solari, seppur meno intense, penetrano negli strati cutanei più profondi accellerando il processo di invecchiamento. (Continua a leggere)

Disinteresse, angoscia, senso di impotenza. Iniziare la giornata sembra impossibile… E una forma di depressione che colpisce soprattutto le donne.
L’angoscia mattutina è un problema diffuso soprattutto tra le donne dai 30 ai 50 anni e si manifesta con vari sintomi: assenza d’interesse verso qualsiasi attività, autosvalutazione, ansia, mancanza di volontà e di energie, difficoltà a prendere decisioni anche banali. Secondo gli esperti è un preciso segnale di depressione e come tale andrebbe curato, soprattutto quando non è limitato al periodo che segue un lutto, una separazione, un licenziamento, tutte situazioni in cui è abbastanza naturale il desiderio di «non vivere». (Continua a leggere)

La cellulite è un fenomeno con un aspetti patologici alquanto complessi, la sua origine è influenzata da molteplici fattori di notevole rilevanza soggettiva.
Ormai risulta appurato, studi scientifici hanno chiarito che la cellulite non è un semplice accumulo di grasso, la cellulite è infatti causa di processi infiammatori a carico del tessuto adiposo, interstiziale e dei vasi sanguigni.
Sono stati poi individuati diversi gradi di alterazione che compongono quadri di evoluzione che partono dalla classica buccia d’arancia, fino a fenomeni più complessi definiti: cute a materasso.
Detto questo è bene chiarire che la cellulite non può essere legata al sovrappeso, la sua origine è da ricercarsi in primo luogo agli aspetti genetici, stile di vita, alterazioni endocrine e squilibri della microcircolazione.
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Le tensioni che si accumulano nel corso della giornata influiscono in maniera negativa non solo sull’umore ma anche sul nostro stato di salute.
Chi infatti non ha qualche disturbo che oggi definiamo genericamente psicosomatico?

Secondo le statistiche sette italiani su dieci si rivolgono a un medico scoprendo però che la medicina non può fare molto per loro, salvo proporre qualche rimedio farmacologico tendente a diminuire uno stato generale di ansia e di tensione.
Ma qual è la causa di tutto questo?
E soprattutto perché questi fastidiosi disturbi, che a lungo andare possono trasformarsi in malattia cronica, migliorano o guariscono con il rilassamento? (Continua a leggere)

Che cos’hanno in comune il primo dell’anno, il giorno del compleanno, il primo giorno di scuola? La speranza di felicità che ogni cambiamento sembra promettere.

Alzi la mano chi a non ha legato queste occasioni a qualche aspettativa per il futuro e magari a una serie di buoni propositi destinati a darci un po’ di felicità. Ma, quasi sempre, ci si ritrova l’anno dopo al punto di partenza. Perché allora non provare a ribaltare la questione e imparare a «coccolarsi» da subito? (Continua a leggere)