Dopo una pesante mattinata di lavoro, finalmente scocca l’una e vi precipitate al bar sotto l’ufficio e sgomitando tra una giungla di camerieri, vassoi per accapparvi l’ultimo tavolino rimasto. E lì, pigiati tra l’attaccapanni e la parete mangiate di tutta fretta il vostro agognato spuntino riscaldato, in mezzo ad una folla di bocche che ingurgitano e chiaccherano a volume di concerto.
Allora in un impeto di sconforto, pensate che sarebbe forse stato meglio rilassarvi davanti al computer sganocchiando una merendina del distributore! (Continua a leggere)

E’ ormai noto che la costanza e la prevenzione sono degli ottimi alleati per la nostra bellezza.certo,parlare di prova costume,oggi, in periodo di corse per i regali della Befana, ci fa quasi sorridere.
Però per arrivare ad agosto con una pelle liscia e luminosa, capelli setosi ed eliminare quei centimetri di troppo nei punti critici, ci dobbiamo mettere al lavoro sin da ora!

E’ormai noto che la bellezza viene dall’interno e sopratutto da ciò che mangiamo e da qui l’importanza di una sana e corretta alimentazione. (Continua a leggere)

Oggi iniziamo a parlare di un argomento su cui noi donne siamo molto sensibili: le diete e l’alimentazione corretta quella che dovrebbe farci raggiungere il nostro peso ideale.
L’organismo umano è sensibile ai ritmi della natura e, in certi periodi dell’anno, fa più fatica ad adattarvisi che in altri.
Per molte persone, i mesi invernali sono un momento difficile da affrontare, tanto sul piano fisico che su quello psicologico: l’umore si fa grigio e, insieme all’energia mentale, cala anche il tono generale del fisico.

Non è il caso di lasciarsi andare: la stagione di mezzo va affrontata con grinta, e l’alimentazione è una chiave per riuscirci. (Continua a leggere)