“Accidenti, oggi era meglio se stavo tutto il giorno a letto a dormire!” A chi è che non capita la giornata no? Ammettiamolo: capita a tutte!

Ci alziamo al mattino di cattivo umore e, durante tutto il giorno, tutto sembra andare storto: l’ascensore non arriva più, il treno è in ritardo, il capo ci rimprovera e magari ci si strappa anche il vestito nuovo.
Gli eventi negativi si inanellano in una catena che si fa sempre più pesante e che ci conferma che oggi il mondo è contro di noi.
E noi vediamo sempre tutto più nero.

Ma “la natura ama le trasformazioni: dopo il sereno viene la pioggia. E dopo la pioggia (anzi ringraziamo la pioggia) il sole brilla nel cielo ancora più luminoso” .

Ci sembrano delle frasi fatte: ma nella realtà non è cosi!

Alcuni consigli per superare al meglio queste giornate

Accettare la realtà

Che sia dovuta a qualcosa che vi è accaduto, o che avete fatto, o che semplicemente vi siete svegliati con la luna storta, il primo passo è di accettare questa condizione nella consapevolezza che è transitoria. Insomma passerà.
Per farlo potete immaginare un tramonto nei minimi dettagli: il sole che cala progressivamente, i fiori che si chiudono per prepararsi alla notte. Un cambiamento necessario prima che, l’indomani, ritorni la luce.

Distrarsi

Invece di stare lì a rimuginare, staccate, impegnatevi in qualcosa che vi dia soddisfazione immediata, che sia a portata di mano e che, per una volta, non costituisca una sfida.
Tornati a casa, per esempio, prendetevi cura di voi stesse, con un bagno con candele e incensi, oppure preparatevi una prelibatezza o occupatevi delle piante.
In queste giornate bisogna dare importanza alle piccole cose, senza attendersi nulla di importante. Per questo bisogna aspettare domani.

Darsi tempo

Quando non vi sentite bene fisicamente, non solo non avete voglia di fare molto, ma rischiate di farlo male e di peggiorare il vostro grado di salute.
Quando siete giù è la stessa cosa. Rimandate quindi le decisioni importanti a domani, quando potete contare sulle vostre risorse al completo. Adottate insomma la strategia del gatto che se ne sta in disparte a recuperare le energie, per tornare con un balzo repentino, nel flusso della vita.