CINQUE BUONI CONSIGLI PER AIUTARE LE COPPIE CHE HANNO UN FIGLIO APPENA NATO

La nascita di un figlio è un momento emozionante e intenso nella vita di una coppia, ma è anche un periodo molto stressante e impegnativo che richiede un'adeguata preparazione e organizzazione. Vediamo cinque suggerimenti che possono aiutare una coppia dopo la nascita del proprio figlio. 

1. Cercare il supporto della famiglia e degli amici: quando è possibile non bisogna avere timore di chiedere aiuto e sostegno alla famiglia e agli amici. Il più delle volte la cerchia di affetti si dimostra molto disponibile ad aiutare i nuovi genitori, soprattutto nelle prime settimane di vita del bambino. Questo è molto utile perché permette a quest’ultimi di fare delle pause dalla routine giornaliera, riuscendo a riposarsi. 

2. Prendersi cura di sé stessi: l’accudimento del neonato richiede molta attenzione e impegno, ma è importante che anche i genitori si riguardino. La regola non sempre facile da applicare è: quando il bambino dorme, bisogna cercare di riposare e questo per dare il tempo a chi accudisce il neonato di ricaricare le batterie. Inoltre è necessario mangiare cibi nutrienti e fare, quando si riesce, attività fisica moderata e una vita sana. Tutte cose che aiutano a combattere lo stress. Fondamentale sarebbe anche cercare di avere un momento di relax ogni tanto. Non bisogna aver paura di concedersi del tempo per se stessi. L'essere genitori è molto faticoso e un po' di tempo per svolgere le attività che piacciono e che rilassano aiutano a sentirsi meglio e ad affrontare con maggiore serenità i momenti difficili. 

3. Non cedere al panico: anche se la cura di un neonato è complicata non bisogna cedere alla paura, soprattutto i primi tempi. Quando magari non avendo esperienza non si sa cosa fare o come comportarsi. Ogni bambino è diverso e non esiste un unico modo "giusto" di fare le cose. È importante essere pazienti e cercare di comprendere quali sono le esigenze del bambino. Se ci si trova in difficoltà si può sempre chiudere supporto e aiuto a qualcuno. Se si hanno dei dubbi o delle domande riguardo alla cura del neonato, infatti, non si deve esitare a chiedere consiglio ai professionisti. Il pediatra, l'ostetrica e il consultorio familiare sono sempre a disposizione delle famiglie per fornire le risposte e le informazioni che servono. 

4. Rispettare i propri ritmi: ogni famiglia ha i suoi ritmi e le sue abitudini e non c'è niente di sbagliato nel voler rispettarli. L'importante è trovare un equilibrio che funzioni per tutti, cercando il giusto metodo per affrontare il grande cambiamento inziale che subisce una coppia con l’arrivo di un figlio. Una volta superata la prima fase tutto risulterà più semplice, non bisogna avere fretta. 

5. Cercare di mantenere viva la relazione: è fondamentale continuare a dedicare del tempo alla relazione di coppia. Anche se la cura del bambino richiede molto tempo ed energia, bisogna cercare di dedicare un momento della giornata solo alla coppia. Facendo una passeggiata insieme, guardando un film mentre il bimbo dorme o semplicemente parlando davanti a un caffè. Spesso questo aspetto viene messo in secondo piano ma è sbagliato. Restare intimamente uniti facilita non solo i rapporti tra adulti ma anche quelli che riguardano la cura del bambino. Una coppia affiatata risolve meglio e più velocemente qualsiasi tipo di problema che si presenta all’interno della famiglia. 

In sintesi, la nascita di un figlio è un momento che richiede molta preparazione e organizzazione. Con una buona comunicazione, un'adeguata organizzazione e magari anche un sostegno adeguato, una coppia può vivere al meglio questa esperienza. L’importante è essere aperti al cambiamento, ricordando che tutte le situazioni all’inizio risultando difficili e questa, a volte, più di altre. Con il tempo però anch’essa troverà la giusta dimensione. Mamma e papà devono avere la consapevolezza che le difficoltà iniziali verranno ripagate dalla soddisfazione e felicità che ogni bambino porta nella vita dei genitori. 

Per chi volesse approfondire propiniamo le seguenti letture:

Mamma e papà per la prima volta 2 libri in 1: Il percorso pratico completo per la neo-mamma e il neo papà, dalla gravidanza allo svezzamento, di Franca Fentile e Ludovico Ravagli; 2023.

Tornare a casa col vostro neonato. dalla nascita alla pratica quotidiana, di Laura A. Jana e Jennifer Shu; Antonio Delfino editore, 2021. 

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